文章：一张床时间升压 - 船员报告

她指出，如果你睡一个房间内，可以有一个对您的健康效果。 罪魁祸首是谁？ 空调。 “如果你是上下铺，你通常确定，但那些在上面可能有空气流动对他们。 如果这是对所有夜间冷空气流击中你的肌肉，导致他们抽筋，严重的肌肉缩短，斜颈如下。“

你能做些什么呢？ 开始转向床垫每月和翻转它在同一时间。 狄更斯几乎没有人说这是其中一个最重要的事情要做，以确保床垫戴均匀。 如果您正在使用的床垫太硬的床垫礼帽也可以帮助

评估您的床垫和磨损，如果需要的话，如果安排一个新的选项。 黛安施拉德，个人被褥与EJ施拉德床垫公司顾问，以脸颊说：床垫边缘，打破乳胶通过盖（乳胶床垫），床垫套，柴油或海水气味或身体绞线超过一英寸的抑郁症，所有迹象都表明您的床垫可能是准备退休了。

床垫技术的新发展作出所有健全一夜的睡眠，如有机和无化学的日益普及床垫选项的差异。 施拉德说，她本人已测试，​​喜欢新的乳胶发泡调节体温的市场上，把它如果你是过冷或下降，如果你是太热了，在45分钟内，。 “我们看到一些业主，让他们的船员来进厂，使自己的舒适选择。”施拉德说。 “我们咨询的船员时，我们正在他们的床垫。 通过这样做，我们可以使床垫，满足他们的特殊需要，]就像回到问题和压力点。“

无法安装有一个新的床垫？ 船员反馈恩Premiere的Spacerflex床垫的支持系统已设计，可以安装在一分钟之内。 根据您现有的床垫滑倒，中软，中或公司的变化，并制成绝缘布，isotex。 每平方米有100个人橡胶弹簧，体重均匀分布，通风的空间，它会打开一个40毫米之间的缓冲和支持，以减少潮湿的影响。 就像一个床垫礼帽，Spacerflex也是轻松卸除，所以可以采取与您使用其他病床上，确保良好的睡眠，只要你找到自己。