Articolo: A Boost di andare a dormire - La relazione Crew

Essa sottolinea che, quando si dorme all'interno di una stanza può avere un effetto sulla salute anche. Il colpevole? Aria condizionata. "Se tu sei sulla cuccetta inferiore di solito sei OK ma quelli sulla parte superiore può avere il flusso d'aria diretto verso di loro. Se questo è in tutta la notte quindi il flusso di aria fredda colpire i muscoli li porta a crampi muscolari ed accorciamento grave e torcicollo segue. "

Cosa si può fare? Iniziare ruotando il materasso ogni mese e capovolgendolo al tempo stesso. Dickens dice che quasi nessuno fa questo ed è una delle cose più importanti da fare, per garantire la usure materasso in modo uniforme. Un materasso topper può anche aiutare se il materasso si sta utilizzando è troppo difficile

Valutate il vostro materasso per usura e, se necessario, per vedere se organizzare uno nuovo è un'opzione. Diane Schrader, consulente personale, biancheria da letto con la società EJ Schrader materasso, dice a guancia per i bordi materasso che stanno crollando, il lattice che passa il coperchio (nel caso di materassi in lattice), raggruppamento di coprimaterasso, diesel o odori di acqua salata o un organismo la depressione di più di un pollice, tutti i segni vostro materasso potrebbe essere pronto ad andare in pensione.

Nuovi sviluppi nella tecnologia materasso può fare la differenza per una notte di sonno del suono e delle opzioni, come materassi organici e chimici-free stanno crescendo in popolarità. Schrader dice che ha testato personalmente, e apprezzato, una nuova schiuma di lattice sul mercato che regola la temperatura corporea, che lo porta se si è troppo freddi o verso il basso se si è troppo caldo, in 45 minuti. "Stiamo assistendo ad alcuni proprietari che consentono la loro squadra ad entrare in fabbrica e le loro selezioni il proprietario di Comfort.", Dice Schrader. "Ci consultiamo con l'equipaggio, quando stiamo facendo i loro materassi. In questo modo possiamo rendere il materasso a [soddisfare] le loro esigenze speciali, come arretrati e punti di pressione ".

Non in grado di avere un materasso nuovo installato? En Premiere Spacerflex sistema di supporto materasso è stato progettato in risposta al feedback equipaggio e può essere installato in meno di un minuto. Scivola sotto il materasso esistente, si presenta in soft, medium o variazioni aziendali, ed è realizzato in tessuto isolante, ISOTEX. Con 100 molle in elastomero singoli per metro quadrato, il peso corporeo è distribuito in modo uniforme e si apre uno spazio aerato di 40 millimetri tra il cuscino e il sostegno per ridurre gli effetti di umidità. Come un topper materasso, Spacerflex è anche facilmente rimovibile, in modo da poter prendere con voi per utilizzare su altri letti, garantendo un sonno profondo, ovunque ti trovi.