Article: Un coup de pouce Bed Time - Le rapport Crew

Elle souligne que, lorsque vous dormez dans une pièce peut avoir un effet sur votre santé aussi. Le coupable? Air-conditionné. "Si vous êtes sur la couchette du bas vous êtes habituellement OK mais ceux sur le dessus peut avoir le flux d'air dirigés vers eux. Si ce n'est toute la nuit, puis le flux d'air froid frapper vos muscles conduit à les crampes et le raccourcissement musculaire sévère et torticolis suit. "

Que pouvez-vous faire? Premier en tournant le matelas tous les mois et en la retournant dans le même temps. Dickens ne dit presque personne ne fait cela et il est l'une des choses les plus importantes à faire, pour assurer la usures matelas uniformément. Un surmatelas peut aussi aider si le matelas que vous utilisez est trop dur

Évaluez votre matelas pour l'usure et, si nécessaire, voir si une nouvelle organisation est une option. Diane Schrader, consultant literie personnelle avec EJ Schrader Mattress Company, dit à la joue pour les bords de matelas qui brisent, le latex à venir à travers le couvercle (dans le cas de matelas en latex), l'empilage de la housse du matelas, le diesel ou les odeurs d'eau de mer ou d'un organisme la dépression de plus de un pouce; tous les signes de votre matelas pourrait être prêt pour la retraite.

Nouveaux développements dans la technologie de matelas peut faire toute la différence pour un sommeil de bonne nuit et des options comme les matelas organiques et sans produits chimiques gagnent en popularité. Schrader dit qu'elle a personnellement testé, et aimé, une mousse de latex nouvelle sur le marché qui régule la température du corps, en le mettant si vous êtes trop froid ou vers le bas si vous avez trop chaud, dans les 45 minutes. «Nous assistons à certains propriétaires permettant leur équipage à venir dans l'usine et faire leur choix de confort propres." Dit Schrader. "Nous consultons avec l'équipage quand nous faisons de leurs matelas. En faisant cela, nous pouvons faire le matelas pour [répondre] à leurs besoins particuliers, comme les anciens numéros et des points de pression. "

Pas capable d'avoir un nouveau matelas installé? En système de Premiere Spacerflex support du matelas a été conçu en réponse aux commentaires équipage et peut être installé en moins d'une minute. Il se glisse sous votre matelas existant, vient en douce, moyenne ou des variations fermes, et est faite de tissus isolants, ISOTEX. Avec 100 ressorts en élastomère individuels par mètre carré, le poids corporel est répartie uniformément et il ouvre un espace ventilé de 40 millimètres entre coussin et le soutien pour atténuer les effets de l'humidité. Comme un surmatelas, Spacerflex est également facilement amovible, de sorte que vous pouvez le prendre avec vous pour l'utiliser sur d'autres lits, assurant un bon sommeil, où vous vous trouvez.