المادة: دفعة الوقت سرير - تقرير الطاقم

وأشارت إلى أن المكان الذي ينام في غرفة يمكن أن يكون لها تأثير على صحتك أيضا. المذنب؟ تكييف الهواء. واضاف "اذا كنت على السرير أسفل أنت موافق ولكن هذه عادة على الجزء العلوي قد يكون تدفق الهواء الموجهة إليها. إذا كان هذا هو في كل ليلة ثم تيار من الهواء البارد لتصل إلى عضلات تؤدي إلى التشنج منها صعودا وتقصير شديد في العضلات ويلي صعر ".

ماذا يمكنك ان تفعل؟ تبدأ من خلال تحويل فراش كل شهر، والتقليب في الوقت نفسه. يقول ديكنز تقريبا لا أحد يفعل ذلك، وأنها هي واحدة من أهم الأمور أن تفعل، لضمان ترتدي فراش بالتساوي. ويمكن للفراش ممتاز يساعد أيضا إذا كنت تستخدم فراش الصعب جدا

تقييم فراش للحصول على البلى، وإذا لزم الأمر، معرفة ما إذا كان ترتيب واحد جديد هو خيار. ديان شريدر، مستشار شخصي الفراش مع شركة شريدر EJ مفرش، يقول الخد لحواف المراتب التي الانهيار، واللثي المقبل، من خلال الغطاء (في حالة الفرش لاتكس)، bunching من غطاء الفراش، ديزل أو الروائح المياه المالحة أو جسم الاكتئاب من أكثر من بوصة واحدة، وكلها علامات يمكن أن المراتب الخاصة بك يكون جاهزا للتقاعد.

يمكن أن التطورات الجديدة في تكنولوجيا فراش يجعل جميع الفرق على ليلة نوم الصوت وخيارات مثل مراتب العضوية والكيميائية الحرة التي تكتسب شعبية متزايدة. شريدر تقول انها اختبرت شخصيا، وأحب، ورغوة المطاط جديد في السوق الذي ينظم درجة حرارة الجسم، وبذلك فإنه حتى إذا كنت باردة جدا أو لأسفل إذا كنت حار جدا، في غضون 45 دقيقة. واضاف "اننا نشهد بعض أصحاب السماح طواقمها والتي تدخل في المصنع وإجراء تحديدات من الراحة الخاصة". يقول شريدر. واضاف "اننا التشاور مع الطاقم عندما نحرز فرشهم. من خلال ذلك يمكننا أن نجعل من مرتبة إلى [اجتماع] احتياجاتهم الخاصة، مثل قضايا العودة ونقاط الضغط. "

ليس قادرا على أن يكون فراش جديد المثبتة؟ وقد تم تصميم EN بريميير لدعم فراش Spacerflex نظام استجابة لردود فعل الطاقم ويمكن تركيبها في أقل من دقيقة. ينزلق تحت فراش الموجودة لديك، ويأتي في المتوسط، لينة أو الاختلافات شركة، ومصنوع من قماش العازلة، isotex. مع 100 الينابيع الاستومر فرد لكل متر مربع، وتنتشر من وزن الجسم بالتساوي ويفتح مساحة التهوية من 40 ملليمتر بين سادة والدعم للتخفيف من آثار الرطوبة. مثل ممتاز فراش، Spacerflex هو أيضا قابل للنقل بسهولة، لذلك يمكنك أن تأخذ معك لاستخدامها في أسرة أخرى، وضمان نوم عميق، أينما وجدت نفسك.